Erscheint Ende  März 2023 – hier vorbestellen!

Mein erstes Buch für alle, die Fermentieren von Grund auf lernen möchten:

Gemüse und Obst einfach fermentieren

Rezepte und Grundwissen für sicheres Gelingen • Regionale und saisonale Lebensmittel durch Fermentation haltbar machen – natürlich, nachhaltig, gesund

Sibylle Hunger + Esther Meinel-Zottl (Fotografie)
  • Fermentieren leicht gemacht: viele Tipps und Tricks für Anfänger und Fortgeschrittene.
  • Raffinierte, alltagstaugliche Rezepte mit regionalen Zutaten.
  • Mit übersichtlichem Saisonkalender.
  • Fermentiertes im Alltag einfach genießen.

34,00 EUR
Erscheint voraussichtlich Ende März 2023

Jetzt hier vorbestellen!

ISBN: 978-3-03902-189-5

Mehr Infos zum Buch

Das Fermentieren von Gemüse und Obst hat eine lange Tradition – es gehört zu den ältesten, natürlichsten, schonendsten Konservierungsmethoden der Welt. Sibylle Hunger, die bayrische Fermentista, zeigt, wie eine gesunde, nachhaltige Ernährung mit fermentierten Lebensmitteln gelingen kann.

Auf eine Einführung in das handwerkliche Grundwissen und einfache Schritt-für-Schritt-Anleitungen folgt eine Vielzahl köstlicher Fermentationsrezepte. Zudem präsentiert die Autorin unkomplizierte Gerichte für den Alltag – Salate, Wraps, Aufläufe oder Nachspeisen –, in denen die hergestellten Fermentationsprodukte voll zur Geltung kommen.

Der Geschmack ist dabei ebenso wichtig wie die Saisonalität und Regionalität der verwendeten Zutaten: Neben bekanntem Obst und Gemüse werden fast in Vergessenheit geratene Sorten wie Topinambur, Wirsing oder Grünkohl wiederentdeckt.

Ein Buch für alle, die ein geschichtsträchtiges Handwerk erlernen wollen, um sich das ganze Jahr hindurch bewusster zu ernähren.

Ich freue mich sehr über eine Vorbestellung hier auf meiner Seite. Sei bei den ersten, die dieses schöne Buch in Empfang nehmen dürfen und mit dem Frühlingskapitel ins Fermentieren starten!